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3 Excelentes Remedios Naturales Para Várices

Remedios Naturales Para VáricesSi tienes esas feas y antiestéticas venas púrpura en las piernas, no te preocupes que en este artículo te enseñaremos unos muy efectivos remedios naturales para várices que las disimularán y eliminarán para siempre.

Si no sabes aún por qué aparecen las várices, es conveniente que conozcas al menos el origen de ellas. Las várices se deben a la inflamación de las venas producida por una mala circulación sanguínea, que aumenta la presión en las paredes de las venas y las deforma. Aparecen sobre todo en las piernas, y las mujeres las sufrimos más que los hombres (suerte de género…), aunque a veces ellos también las presentan.

3 remedios naturales para várices, efectivos y simples

1. Sábila: Es uno de los más recomendados. Podemos aplicar directamente el cristal sobre las várices masajeando suavemente y de abajo hacia arriba; también puedes hacer una mezcla con zanahoria, cristales de sábila y un chorro de vinagre de manzana y darte masajes de la misma forma ascendente. La sábila ayuda a desinflamar las venas, así como el vinagre de manzana.

2. Aceites esenciales: Los mejores son los de lavanda, tomillo, oliva. Estos masajes resultan calmantes para las várices, y recuerda comenzar por los tobillos masajeando con las palmas de las manos (no con los dedos), e ir subiendo hasta los muslos.

3. Arcilla: Aplícala directamente sobre las várices, o mejor, hazte una “mascarilla” para las piernas, o cataplasmas de arcilla. La arcilla es un remedio antiguo para curar diversos males, y resulta excelente para las várices.

Cómo complementar tus remedios naturales para várices

Una manera de activar la circulación es sumergir las piernas en una bañera con agua, una taza de vinagre de manzana y un puñado de sal gruesa. Esta mezcla calma el dolor, ayuda a desinflamar y te elimina la sensación de pesadez en las piernas.

Hay otros remedios naturales para várices que se beben. Por ejemplo, las infusiones a base de la corteza de castaño de indias; es excelente, ya que te ayudará a mejorar de manera ostensible la circulación sanguínea. Hierve durante 10 minutos 50 gramos de esta corteza en un litro de agua. Cuela esta preparación y bebe el líquido. Tómate una taza diaria.

La infusión de cola de caballo también resulta muy benéfica para los problemas circulatorios de las piernas, pues te ayudan a eliminar la retención de líquidos por sus propiedades diuréticas. Incluso puedes utilizar esta hierba en cataplasmas sobre las várices, con el objeto de reducir la inflamación de los vasos sanguíneos.

Es muy importante que abandones el sedentarismo, ya que la inactividad física combinada con el factor genético son los peores enemigos de una buena circulación. Haz ejercicios regularmente, camina, monta bicicleta, nada, haz yoga. Esto, conjuntamente con una dieta equilibrada, rica en vegetales y fibra y baja en grasas, serán tus mejores aliados para mantener unas piernas hermosas y saludables.

Los remedios naturales para várices son una opción si no quieres métodos invasivos, y también si quieres evitar caer en las trampas de los productos cosméticos que prometen milagros que nunca llegan. Un poderoso tratamiento casero te ayudará a eliminar las várices de forma segura, rápida ¡y económica! El método VÁRICES NUNCA MÁS de Lucía Garret hará que lo logres definitivamente.

Recetas naturales para las váricesAl aplicar este tratamiento holístico e integral, verás cómo tus arañitas se desvanecen día a día, y sentirás tus piernas mucho más livianas y ágiles, sin hinchazón en los tobillos y sin dolores. Es un método muy sencillo y fácil de realizar, con elementos que seguramente ya tienes en tu propio hogar y las más poderosas recetas naturales para las várices. No importa tu edad, tu peso o tu nivel de entrenamiento físico: este método es infalible para todas las mujeres.

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6 Poderosos Ejercicios Para Las Várices

Ejercicios Para Las VáricesPara evitar y tratar las antiestéticas venas en las piernas, traemos unos excelentes consejos y ejercicios para las várices que te ayudarán a retardar su aparición o, si ya las tienes, a disminuirlas considerablemente.

Estos ejercicios son muy recomendados para fortalecer la musculatura de tus piernas y favorecer la circulación, por lo que es imprescindible que los practiques con regularidad y constancia. Los puedes realizar en casa o al aire libre, y no requieren de aparatos. De modo que ¡no tienes excusa! Comienza hoy mismo y disfruta de todos sus beneficios.

6 ejercicios para las várices que puedes practicar desde casa

  • Pedaleo: Túmbate en el suelo, sobre una alfombra o esterilla. Sube las piernas y pedalea enérgicamente, como en una bicicleta, durante 30 segundos. Repítelo entre 15 y 20 veces.
  • Giro de piernas: Tumbada en el suelo, levanta una pierna estirada y haz giros con ella en el sentido de las agujas del reloj, repite con la otra pierna. Vuelve a la primera y haz giros de nuevo, esta vez al contrario, y lo mismo con la otra. Realiza 20 giros con cada pierna en cada sentido.
  • Separación de piernas: En el suelo, acostada, levanta las piernas estiradas, sepáralas y las juntas de nuevo. Repite entre 10 y 15 veces.
  • Flexiones de los dedos de los pies: Acostada, estira las piernas, flexiona y extiende los dedos de los pies, alternadamente, con una pierna y luego con la otra. Repite 20 veces.
  • Andar de puntillas: Este es uno de los ejercicios para las várices más recomendado. De pie y sin moverte del sitio, levanta y baja los talones, apoyándote solamente sobre la punta de tus pies. Repítelo 20 veces.
  • Flexiones de los pies: Sentada en una silla, apoya los talones en el suelo, levanta la punta de los pies, luego la bajas y después levantas los talones. Repite este ejercicio 20 veces.

Deportes que sirven como ejercicios para las várices

También hay deportes más recomendados que otros para mejorar las várices, especialmente los que favorecen el retorno venoso, es decir, el flujo sanguíneo.

En este grupo aconsejamos sobre todo la natación, los deportes de bicicleta (el spinning, el bicicross, la bicicleta de montaña), la marcha, el yoga (similares, como el tai chi) y la gimnasia rítmica, pues son modalidades que además de aceptar todos los grupos de edad, estimulan la circulación y movilizan la sangre acumulada en muslos, pantorrillas o la planta del pie.

Los que no debes practicar, pues pueden ser perjudiciales si presentas várices o problemas circulatorios en las piernas, son los deportes que requieren de saltos continuos o movimientos repentinos, como el tenis, el squash, el baloncesto, el fútbol, voleibol, etc., pues empeoran el funcionamiento de las válvulas internas de las venas.

Asimismo, tampoco recomendamos los que te hagan forzar la posición (como el motociclismo, la escalada, el piragüismo, la equitación), pues pueden comprimir los muslos y las pantorrillas, que es lo contrario de lo que se busca.

Por último, antes de comenzar a hacer ejercicios para las várices, hacemos la recomendación de rigor: consulta a tu médico la conveniencia del deporte que hayas escogido, y si es adecuado para ti y tu problema. Hay una serie de ejercicios muy poderosos que son sumamente simples de realizar y te darán resultados casi inmediatos, si los aplicas junto con las recomendaciones del mejor tratamiento natural para las várices que existe hoy en día: el método VÁRICES NUNCA MÁS de Lucía Garret.

Es un sistema especialmente desarrollado para mujeres de todas las edades, de todos los pesos, estratos sociales, con distinta clase de alimentación y diversos niveles de actividad física; todas pueden aplicarlo y obtener los resultados que desean en poco tiempo. Se basa en una alimentación adecuada para equilibrar el sistema hormonal y en poderosos ejercicios para eliminar las várices que activan la circulación y acaban con la pesadez de las piernas.

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Cómo Se Quitan Las Várices? 4 Pilares Básicos

Cómo se quitan las váricesLas várices aparecen por varias razones: por cuestiones genéticas, debido a la mala circulación, a causa del sedentarismo. Aquí te damos algunos consejos sobre cómo se quitan las várices para que vuelvas a lucir tus piernas sin complejos y, sobre todo, para que estén saludables.

Si ya te han comenzado a aparecer, es bueno que acudas a un especialista para que te haga un diagnóstico acertado, y de una vez comiences un tratamiento que te mejore la circulación.

Cómo se quitan las várices: Consejos y recomendaciones

1. Aleja la pereza y mueve las piernas. Hay ejercicios muy buenos para estimular la circulación de las piernas, como la natación, el ciclismo y la caminata rápida. Estas actividades mejoran el sistema circulatorio y el aspecto de las várices, haciendo posible su desaparición paulatina. Ten en cuenta que si son muy pronunciadas será necesaria la intervención de tu médico. De cualquier forma, el ejercicio es totalmente benéfico y obligatorio para quienes padecen de venas inflamadas. Si te duelen mucho, comienza con poca intensidad o un tiempo menor, por ejemplo, si decides nadar empieza con 20 minutos diarios y ve aumentando cada semana; lo ideal es que hagas 1 hora diaria 5 veces semanales. Además de mantenerte en forma, verás que los resultados son integrales: Tu circulación irá mejorando, así como tu peso, el dolor y el cansancio en las piernas y el aspecto de las várices.

2. Usa medias de descanso, esta es otra excelente recomendación sobre cómo se quitan las várices. Es importante que te las pongas en las mañanas, aún acostada en la cama (es decir, no te levantes sin ponértelas). Con las piernas hacia arriba, comienza por los pies y ve deslizando las medias cuidando de ir estirándolas bien, hasta llegar a los muslos. La idea de ponértelas así es que aproveches el lapso nocturno en que tu cuerpo está horizontal y que no se acumule la sangre hacia los tobillos. Son una buena forma de comenzar el día. Si estás embarazada necesitarás una pequeña ayuda de tu pareja.

3. Masajes. Otro consejo es darte masajes con productos que favorezcan la circulación y la desinflamación de las venas. Estos masajes hay que darlos comenzando desde los pies hasta los muslos, en sentido ascendente. Los aceites esenciales de lavanda y tomillo son los más recomendados, aunque el árnica es perfecta porque disminuye notablemente los dolores asociados al cansancio.

4. Aprovecha el poder de la sábila. Por supuesto, la sábila no puede faltar en nuestra lista con que se quitan las várices, pues como dicen, “mientras más se la estudia, más propiedades se le encuentran”. Recomendamos que te hagas fricciones con una loción a base de cristales de sábila con vinagre de manzana. Deja actuar por una hora, al menos, y luego enjuaga con agua natural a fría. Sentirás tus piernas totalmente renovadas.

Si aplicas estos consejos, poco a poco irás viendo resultados. Pero debes ser constante, aprender cómo se quitan las várices lleva tiempo, esfuerzo y persistencia. Un método holístico te ayudará a verte mejor mucho más rápido, ahorrándote mucho dinero en cremas o tratamientos que no sirven. El mejor de todos los que puedes encontrar hoy en día es, sin lugar a dudas, el sistem VÁRICES NUNCA MÁS de Lucía Garret.

Aplicando paso a paso su sistema basado en una poderosa alimentación que te devolverá el equilibrio hormonal y en una secuencia de ejercicios suaves pero efectivos, lograrás activar de inmediato la circulación en tus piernas. Es una completísima guía llena de información muy valiosa sobre cómo quitarse las várices con estrategias que te darán resultados reales y concretos en muy poco tiempo.

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